O BOXE TAILANDÊS, ou MUAI THAY é uma Arte Marcial com mais de 1000 anos de existência, que segundo os estudos originou-se do BOXE CHINÊS (KUNG FU). Utiliza os punhos, pés, cotovelos e joelhos, em suas técnicas de ataque. Sendo que na prática as técnicas de ataque mais utilizadas na sustentação e definição de combate, por questão de eficiência, são com os punhos, e este é o nosso foco aqui, demonstrar a possibilidade de utilização das técnicas de BOXE INGLÊS em combates de MUAI THAY.
A influência do BOXE INGLÊS no BOXE TAILANDÊS é relevante e vai desde as técnicas de combate até a formulação moderna das regras.
Ter o BOXE em dia, certamente, é um fator decisivo para o seu sucesso no ringue ou gaiola.
Os fundamentos técnico-táticos do BOXE são muito cobiçados por todos os lutadores que querem desenvolver “em curto prazo” o domínio de ringue ou de octógono, o controle de distância em relação ao adversário, a capacidade de defender-se e trocar golpes em pé, e principalmente o poder do "nocaute". Estes atributos são, inclusive, os mais admirados pelo público dos grandes eventos de luta, no Japão, estados Unidos e etc.
Quanto à definição das técnicas e táticas de BOXE aplicadas no gerenciamento de combate, dependem, primeiramente, do perfil do lutador, e depois, do perfil de seu adversário. Como tudo em termos de luta começa em pé, e como a forma mais rápida de definir um combate é o nocaute, com os punhos, o BOXE mostra-se preponderante, também no MUAI THAY, monopolizando as ações e as atenções, geralmente, dando um desfecho fulminante e surpreendente aos combates. As competências do BOXE são absolutamente indispensáveis para quem deseja competir no MUAI THAY.
Os fundamentos de BOXE aplicáveis em competiões de MUAI THAY, são:
• Onde colocar os socos – tanto no BOXE quanto no MUAI THAY, é importante lançar ataques precisos. Se você acertar uma zona vulnerável no corpo de um oponente, irá causar mais danos, e este é o objetivo final dos golpes em ambos os esportes. Portanto, quando você jogar seus golpes eles têm de ter objetivo "muito" bem definido, da cintura para cima, na parte frontal do corpo e da cabeça.
• Como se defender e absorver socos, cotoveladas e joelhadas na cabeça - As luvas utilizadas no MUAI THAY, são grandes, isto é, as mesmas do boxe, então, o boxeador pode proteger-se utilizando a sua guarda característica de boxeador. Em uma luta de BOXE, um boxeador comumente defende-se de um soco por meio de flexão de cintura para frente (pendulo, meia lua). No MUAI THAY, como é permitido que seu adversário use cotoveladas, joelhadas e/ ou chutes na cabeça, o ideal é defender-se mantendo o corpo ereto, dobrando sutilmente os joelhos, bloqueando e saindo do alcance, para trás e principalmente para os lados. Para um soco direto, as melhores técnicas de defesa, são, além dos bloqueios, os desvios com as palmas das mãos, Para os ganchos, a melhor defesa é o bloqueio, onde o punho desliza para a parte de trás da cabeça, que traz todo o exterior do braço em posição de proteger o lado da cabeça. Deve-se ter cuidado especial no clinch, evitando que o adversário lhe trave a nuca, para aplicar-lhe joelhadas. Neste caso é fundamental o boxeador dominar os fundamentos do corpo a corpo, para poder impor vantagem neste posicionamento de combate. Evite determinantemente, cair clinchado com o adversário. Isto ocorre por inesperiência ou falta de recursos técnicos.
• Como se defender de chutes laterais nas pernas – Neste caso pode-se utilizar uma técnica do próprio BOXE, antecipando-se ao chute do adversário, deslocando a perna da frente, para fora do alcance do golpe, trocando a base para trás e saindo para os flancos. Tambem, pode-se utilizar de uma técnica do próprio MUAI THAY, bloqueando-se com as canelas: coloca-se a canela na frente do percurso do chute, levantando-se o joelho até a altura da cintura, com a ponta do pé apontada para baixo.
• Como se defender de chutes na cabeça - O método mais eficiente para se proteger de chutes na cabeça, no MUAI THAY, também é usar os bloqueios, com antebraços e cotovelos.
• Onde colocar os socos – tanto no BOXE quanto no MUAI THAY, é importante lançar ataques precisos. Se você acertar uma zona vulnerável no corpo de um oponente, irá causar mais danos, e este é o objetivo final dos golpes em ambos os esportes. Portanto, quando você jogar seus golpes eles têm de ter objetivo "muito" bem definido, da cintura para cima, na parte frontal do corpo e da cabeça.
• Como se defender e absorver socos, cotoveladas e joelhadas na cabeça - As luvas utilizadas no MUAI THAY, são grandes, isto é, as mesmas do boxe, então, o boxeador pode proteger-se utilizando a sua guarda característica de boxeador. Em uma luta de BOXE, um boxeador comumente defende-se de um soco por meio de flexão de cintura para frente (pendulo, meia lua). No MUAI THAY, como é permitido que seu adversário use cotoveladas, joelhadas e/ ou chutes na cabeça, o ideal é defender-se mantendo o corpo ereto, dobrando sutilmente os joelhos, bloqueando e saindo do alcance, para trás e principalmente para os lados. Para um soco direto, as melhores técnicas de defesa, são, além dos bloqueios, os desvios com as palmas das mãos, Para os ganchos, a melhor defesa é o bloqueio, onde o punho desliza para a parte de trás da cabeça, que traz todo o exterior do braço em posição de proteger o lado da cabeça. Deve-se ter cuidado especial no clinch, evitando que o adversário lhe trave a nuca, para aplicar-lhe joelhadas. Neste caso é fundamental o boxeador dominar os fundamentos do corpo a corpo, para poder impor vantagem neste posicionamento de combate. Evite determinantemente, cair clinchado com o adversário. Isto ocorre por inesperiência ou falta de recursos técnicos.
• Como se defender de chutes laterais nas pernas – Neste caso pode-se utilizar uma técnica do próprio BOXE, antecipando-se ao chute do adversário, deslocando a perna da frente, para fora do alcance do golpe, trocando a base para trás e saindo para os flancos. Tambem, pode-se utilizar de uma técnica do próprio MUAI THAY, bloqueando-se com as canelas: coloca-se a canela na frente do percurso do chute, levantando-se o joelho até a altura da cintura, com a ponta do pé apontada para baixo.
• Como se defender de chutes na cabeça - O método mais eficiente para se proteger de chutes na cabeça, no MUAI THAY, também é usar os bloqueios, com antebraços e cotovelos.
• Como se defender de socos e chutes nas costelas – Neste caso pode-se utilizar simplesmente o bloqueio com o exterior dos braços, mantendo o braço, em posição de guarda, encostado no corpo. Também utilizando-se outra técnica de BOXE, pode-se antecipar-se ao soco ou chute do adversário, deslocando a pena da frente, para fora do alcance do golpe, trocando a base para trás e saindo para os flancos.
• O poder do soco no MUAI THAY – No BOXE e no MUAI THAY, normalmente usam-se luvas, em torno de 10 onças. Os combatentes devem ser instruídos para "proteger-se em todos os momentos", mas principalmente ter o conhecimento técnico de BOXE, para saber atacar o adversário, sem se expor e não ser nocauteado.
Embora existam diferenças regulamentares entre o BOXE e o MUAI THAY, na realidade, como lutas em pé, elas continuam pequenas. Isto é, na maior parte dos casos você pode utilizar as habilidades que aprende como boxeador e aplicá-las diretamente para o MUAI THAY, com poucos ajustes. Desta forma, você pode, lutar como boxeador na regra do MUAI THAY, ou pode agregar estas técnicas de BOXE, em seu jogo de MUAI THAY.
Alguns fundamentos universais do BOXE:
• Manter as mãos, no mínimo na altura do queixo - sempre sustentar sua guarda.
• Circular ao adversário, na longa distancia - Isso garante que você fique longe de seu poder de mão e / ou potência da perna.
• Desenvolva o jogo de pernas - A mobilidade em velocidade é vital para ambos os tipos de lutador. Isto é o que te mantém, ou não, na linha de combate, e que te mantém fora da distância de contato para não ser surpreendido. A capacidade de utilizar técnicas e sua eficácia é largamente determinada por quão bom é seu “footwork”. Ficar móvel também torna mais difícil para o seu oponente criar um ataque planejado.
• Esteja bem condicionado - Se você estiver em uma luta, seja qual for amodalidade, se faltar o gás, você estará literalmente derrotado.• “Punch” com seu corpo inteiro - Por coordenar o movimento de seu corpo corretamente, você pode colocar o poder da sua massa inteira atrás de cada soco. Isto é feito a partir da base, usando as pernas, e a rotação dos quadris e ombros, o que coloca mais potência em seu braço e os socos.• Jogue seus socos em combinação - Defender-se de um soco é mais fácil, do que de dois, três ou quatro. Também fica mais difícil para o adversário contra-golpear, porque ele está na defensiva.
Alguns fundamentos universais do BOXE:
• Manter as mãos, no mínimo na altura do queixo - sempre sustentar sua guarda.
• Circular ao adversário, na longa distancia - Isso garante que você fique longe de seu poder de mão e / ou potência da perna.
• Desenvolva o jogo de pernas - A mobilidade em velocidade é vital para ambos os tipos de lutador. Isto é o que te mantém, ou não, na linha de combate, e que te mantém fora da distância de contato para não ser surpreendido. A capacidade de utilizar técnicas e sua eficácia é largamente determinada por quão bom é seu “footwork”. Ficar móvel também torna mais difícil para o seu oponente criar um ataque planejado.
• Esteja bem condicionado - Se você estiver em uma luta, seja qual for amodalidade, se faltar o gás, você estará literalmente derrotado.• “Punch” com seu corpo inteiro - Por coordenar o movimento de seu corpo corretamente, você pode colocar o poder da sua massa inteira atrás de cada soco. Isto é feito a partir da base, usando as pernas, e a rotação dos quadris e ombros, o que coloca mais potência em seu braço e os socos.• Jogue seus socos em combinação - Defender-se de um soco é mais fácil, do que de dois, três ou quatro. Também fica mais difícil para o adversário contra-golpear, porque ele está na defensiva.
Este artigo servirá de complemento à formação que você irá receber de um treinador de BOXE qualificado (conhecedor de BOXE e MUAI THAY), e deverá dar-lhe um referencial teórico básico dos fundamentos do BOXE, aplicáveis em competições de MUAI THAY.
Walconi Lucas
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